7-17 МАРТА, 2019, ЛАРНАКА

Тренировочный сбор по триатлону на Кипре

Объявляем весенние сборы на Кипре, Ларнака

Программа сбора адаптируется под уровень и прогресс каждой группы и учитывает личные цели и задачи атлета.
Ларнака — стала известна благодаря Сборной России по триатлону, которая каждый год уже много лет базируется на Кипре перед началом сезона.

В рамках сбора осуществляется подготовка к серии стартов IRONSTAR. Гонки пройдут 1 июня в Сочи на дистанции спринт и 113 км.

Мы предлагаем два формата:

  • — Семейный сбор
  • — Аэробно-развивающий сбор

Внутри каждого сбора все спортсмены будут разделены на тренировочные группы 2-х или 3-х уровней.

Команда опытных тренеров

Наши лучшие тренера будут делится своим опытом
и знаниями с вами в течении всего сбора

Инна Тутукина

тренер мастер спорта по триатлону

Игорь Ищюк

тренер мастер спорта по триатлону

Любовь Полянская

тренер мастер спорта по триатлону

Роксолана Ищюк

тренер мастер спорта по триатлону

Все спортсмены будут разделены на тренировочные группы

Новичок

Группа людей, которые знакомятся с триатлоном или делали отдельные тренировки в беге, плавании или велоспорте не более 60 минут

Чуть-чуть не мастер

Спортсмены, которые уже финишировали половинку 70.3 IRONMAN и участовали в длинных велозаездах, марафонах, полумарафонах

Продвинутый уровень

Атлеты, которые финишировали 70.3 IRONMAN около 5-ти часов

Расписание кэмпа

7 — 17 марта 2019 года

7 марта
приезд и сбор участников

весь день — приезд и сбор участников
вечером проведем собрание и определим спортсменов в группы

8 марта

праздничный велозаезд и беговая тренировка

утро: праздничный велозаезд по холмам, общая продолжительность – 2 часа 30 минут с техническими остановками

вечер: беговая тренировка, 90 минут

9 марта

велотренировка и СБУ

утро: велотренировка в сторону рыбацкого поселка Зиги, с остановкой и перерывом на кофе, 90 км

вечер: беговые специальные упражнения, общая продолжительность 60 минут

10 марта

плавание и беговая тренировка

утро: тренировка по плаванию в бассейне 50 метров, продолжительность — 90 минут

вечер: беговая функциональная тренировка

11 марта

велотренировка и восстановительный бег

утро: велотренировка объемом 100-110 км в Лефкару и обратно

вечер: восстановительный бег продолжительностью 40- 50 минут

12 марта

плавание и велотренировка

утро: плавание в море по желанию

вечер: велотренировка по равнине продолжительностью 60-80 минут.

13 марта

велотренировка и беговая тренировка

утро: велотренировка через апельсиновые сады 2:30- 3 часа

вечер: беговая функциональная тренировка

14 марта

плавание и закатка

утро: тренировка по плаванию в бассейне метров продолжительностью 90 минут

вечер: восстановительная закатка на велосипеде продолжительностью 70-80 минут

15 марта

беговая тренировка и отдых

утро: беговая тренировка продолжительностью 60 минут

вторая половина дня: отдых

16 марта

велотренировка и плавание

утро: велотренировка 60-70 минут

день: плавание в море продолжительностью 20 минут Ожидаемая температура воды в море 18-20 градусов.

вечер: брифинг на территории для участников соревнований.

Цена спорт пакета в группах от 3 до 4 человек:

60 тысяч рублей, при условии оплаты до 10 февраля 2019 года.

70 тысяч рублей после 10 февраля 2019 года

75 тысяч рублей после 5 марта 2019 год

2019 Ayia Napa Triathlon
Ayia Napa Triathlon — одна из самых популярных весенних триатлонных гонок на Кипре, на которую традиционно съезжаются сильные российские спортсмены.

Доступные дистанции: спринт, олимпийка, половинка.

Рекомендуем участникам кэмпа завершить спортивный сбор этой гонкой и протестировать набранную спортивную форму.

Место проведения: Nissi Beach Resort • Nissi Ave. Ayia Napa, Famagusta, Cyprus 5330

Мы рекомендуем Frixos Suites Hotel Apartments, от него стартует большинство тренировок

Забронировать участие


Ваше имя*

Ваш e-mail*

Контактный телефон*

Комментарии