fbpx
26 марта - 4 апреля

Спортивный сбор в Алании, Турция

Когда:

26 марта — 4 апреля (даты могут немного корректироваться)

*по желанию можно продлить на 1-7 дней.

Проживание:

Twin Apart Hotel посмотреть на www.booking.com (либо в отелях рядом с этой локацией)

Спортивная программа:

Тренировки: плавание / велосипед / бег / ОФП / растяжка
Акцент сбора: вело-подготовка

 

Под запрос организуем детскую группу: учитель начальных классов + тренер.

 

Уровни спортивных групп:

  • Группа «начинающие»
  • Группа «я всё умею»

 

Расписание сбора:

  • 26 марта: день приезда, заселение, плавание или легкий кросс.
  • 27 марта: велотренировка 2 ч 20 мин, кросс / беговые упражнения — 60 мин
  • 28 марта: велотренировка 2 ч 20 мин, плавание в море 3 км
  • 29 марта: велотренировка 1 ч 30 мин/ бег в гору 1 ч 30 мин
  • 30 марта: плавание 3 км / велотренировка 50 км
  • 1 апреля: велотренировка 120 км !, заплыв в море
  • 2 апреля: кросс 12 км / плавание 2 км
  • 3 апреля: велотренировка 2 часа, плавание 30 мин

 

Тренировочный план адаптируется индивидуально для каждого атлета с учетом уровня подготовки и целей.

 

Заявки на участие принимаем по телефонам:
+ 7 (499) 714-85-84
+7 (916) 995-50-99

Задать вопрос


Ваше имя*

Ваш e-mail*

Контактный телефон*

Комментарии