Спортивный сбор в Алании, Турция

26 марта — 4 апреля (даты могут немного корректироваться)

*по желанию можно продлить на 1-7 дней.

Twin Apart Hotel посмотреть на www.booking.com (либо в отелях рядом с этой локацией)

Тренировки: плавание / велосипед / бег / ОФП / растяжка
Акцент сбора: вело-подготовка

Под запрос организуем детскую группу: учитель начальных классов + тренер.

Уровни спортивных групп:

• Группа «начинающие»
• Группа «я всё умею»

Расписание сбора:

• 26 марта: день приезда, заселение, плавание или легкий кросс.
• 27 марта: велотренировка 2 ч 20 мин, кросс / беговые упражнения — 60 мин
• 28 марта: велотренировка 2 ч 20 мин, плавание в море 3 км
• 29 марта: велотренировка 1 ч 30 мин/ бег в гору 1 ч 30 мин
• 30 марта: плавание 3 км / велотренировка 50 км
• 1 апреля: велотренировка 120 км !, заплыв в море
• 2 апреля: кросс 12 км / плавание 2 км
• 3 апреля: велотренировка 2 часа, плавание 30 мин

Тренировочный план адаптируется индивидуально для каждого атлета с учетом уровня подготовки и целей.

Заявки на участие принимаем по телефонам:
+ 7 (499) 714-85-84
+7 (916) 995-50-99