23-29 марта 2020

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР, СЕМЕЙНЫЙ, КИПР, ЛАРНАКА

МАРТОВСКИЙ КИПР С REDLAVA TEAM

Консервативно. Предсказуемо. Солнечно

RedLava приглашает на тренировочный сбор в г. Ларнака на южном побережье Кипра с 23 по 29 марта. Вы сможете отдохнуть от зимнего холода и городской суеты на берегу Средиземного моря и, конечно, потренироваться. Ведь Кипр – мекка подготовки триатлетов в весенний период. А для атлетов из России этот остров стал уже вторым домом.

Форматы участия для всей семьи

группа «я триатлет со стажем»
группа «я новичок в триатлоне»
тренировочная программа «жена триатлета» (растяжка/ОФП/бег)
детские тренировки (развивающие занятия, упражнения на скорость, выносливость, логическое мышление, беговые тренировки и плавание в бассейне)

НАПРАВЛЕНИЕ СБОРА

Аэробные объемные тренировки. Повышение аэробной выносливости организма является одним из важнейших аспектов для подготовки к триатлонным стартам на любой дистанции.Проработка техники. Правильная техника – залог экономичности движений и, следовательно, повышение качества и продолжительности работы.

ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ СБОРА

7-ми дневный сбор на средиземноморском острове
4 формата участия в сборе
минигруппы от 3 до 5 человек
профессиональная команда тренеров
безопасность на велотренировках (машина сопровождения)
восстановительные процедуры: прессотерапия и лимфодренаж NormaTec
спортивное питание Sponser
организация сбора «под ключ» (авиабилеты, кипрская виза, трансфер, гостиница ****)

ЧТО ЖДЕТ СПОРТСМЕНОВ

подводная видеосъемка и видеоанализ техники плаванияплавание в отрытом 50-метровом бассейне, проработка техники
сотни километров шоссейных дорог с отличным асфальтом, разнообразным рельефом
интересные веломаршруты: мужской монастырь Ставровуни, мыс Греко, горы Троодоса, Айя-Напа, самая известная деревня Кипра – Лефкара
бег вокруг соленого озера с розовыми фламинго
плавание в море
ужины в аутентичных кипрских ресторанах

ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ СБОРОВ