fbpx

блог

АЛЕК РУКОСУЕВ, ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР REDLAVA TEAM

Сегодня нам хотелось бы выразить огромную благодарность Алеку Рукосуеву, главному тренеру RedLava Team. В 1988 году он стал чемпионом СССР по плаванию на дистанции 400 метров вольным стилем. В свое время он был одним из самых быстрых пловцов в триатлоне, некоторое время ему принадлежал рекорд в плавании на Коне,... подробнее

А вы помните о своем первом триатлоне?

Почти у любого триатлета после своего первого старта, остаются какие-то положительные эмоции. Так и наши спортсмены хранят в памяти приятные воспоминания. С одним из таких моментов поделился Александр Колесов, выступающий в категории M45-49. Перед первым выступлением Александр не готовился с тренером, до этого он был пловцом,  слегка умел кататься... подробнее

ironmantriathlon123

О чём полезно знать начинающему триатлету?

Несколько полезных советов для успешной подготовки атлета от тренерского состава RedLava Team: Превратите тренировки в систему, отточенный и регулярный режим тренировок — залог успеха. Ставьте конкретные ЦЕЛИ. К примеру, напишите для себя время, на которое вам нужно улучшить бег в Ironman и стремитесь к этому подходу. Цель-конкретика, все остальное... подробнее

1 3 4 5